O yoga pode ser substituído por atividade física?
A prática regular de atividades físicas é essencial para manter uma vida saudável, fortalecer o corpo e melhorar a aptidão cardiovascular. No entanto, substituir a yoga por uma atividade física convencional pode resultar na perda de benefícios únicos que essa antiga prática oferece. Aqui estão algumas considerações sobre a relação entre yoga e atividade física, […]
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